مراحل نمو وتطور الطفل تهدف مراحل نمو وتطور الطفل إلى إعطاء لمحة عامة عن كيفية نمو الأطفال وتطورهم خلال السنوات الأولى من حياتهم. وهي تستند إلى ما لاحظه الأطباء عندما قاموا برعاية أطفال ليس لديهم أي حالات طبية خاصة. مراحل تطور نمو الطفل منذ الولادة نمو الطفل وتطوره عبارة عن سلسلة من التغييرات التي يمكن …
التغذية العلاجية تلعب التغذية العلاجية دورًا حيويًا في العلاج الفعال للمرض. من المهم فهم الدور الذي يمكن أن تلعبه التغذية في تحقيق العافية والحفاظ عليها. يعد البرنامج الغذائي السليم أمرًا حيويًا للصحة العامة للفرد ،ليس فقط لعلاج المرض ولكن أيضًا للوقاية منه. ما هي الأغذية العلاجية نحن جميعًا على دراية بالهرم الغذائي. تم إنشاؤه بواسطة …
ما هي مناعة القطيع؟ تعريف “مناعة القطيع” ببساطة هي ممارسة الحياة بشكل طبيعي، بحيث يصاب معظم أفراد المجتمع بالفيروس، وبالتالي تتعرف أجهزتهم المناعية على الفيروس، ومن ثم تحاربه إذا ما حاول مهاجمتها مجددا. لكن المختصين يحذرون من هذه الاستراتيجية في ظل إغراق المستشفيات بالمرضى. ظهر مصطلح “مناعة القطيع” أو “المناعة بالعدوى”، بعد دعوة رئيس الوزراء …
نظامك الخاص لخسارة الوزن إذا كنت تعاني من وزنك ،فأنت تعلم أنه قد يكون من الصعب إنقاص وزنك والحفاظ عليه. ولكن ،ما قد لا تدركه هو أن هناك الكثير من الأنواع المختلفة للأنظمة الغذائية والأنظمة المتاحة لفقدان الوزن. ربما سمعت عن العديد منهم من الأصدقاء. إذن ما هو نظامك الخاص لخسارة الوزن ؟ ماذا يجب …
أهم النصائح للتمتع بمناعة قوية أهم النصائح التي يقدمها الخبراء للتمتع بمناعة قوية قادرة على حماية الجسم من الأمراض: الحصول على قسط كاف من النوم بحسب موقع “فرويندين” الألماني، يحتاج الشخص سبع ساعات على الأقل من النوم يومياً، فالنوم القليل يضعف جهاز المناعة ليصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. وينقل الموقع نتائج دراسة بدورية (Sleep) العلمية …
عادات وأغذية تُضعف المناعة تناول الكحول أغذية وعادات تُضعف المناعة: وفقًا لطبيب التغذية لماري ألبس، فإن تناول الكحول له تأثير سلبي على مناعتنا، ويقول: “الكحول يثبط استجابة الجسم المناعية للعدوى، لأنه مع استهلاك الكحول، يقضي الكحول على الكرويات البيض التي لاها دور أساسي للتصدي للجراثيم والإلتهابات والفيروسات وسيستغرق الجسم وقتًا أطول للتعرف على العدوى …
أطعمة تعزز جهاز المناعة يؤدي دمج أطعمة معينة في النظام الغذائي إلى تقوية الاستجابة المناعية للشخص، وفيما يلي 15 طعامًا تعزز جهاز المناعة، بحسب موقع https://arabic.sputniknews.com/ . 1. التوت: لدى التوت على خصائص مضادة للأكسدة قد تعزز جهاز المناعة، إذ يحتوي على نوع من الفلافونويد يسمى الأنثوسيانين، وله خصائص مضادة للأكسدة التيِ يمكن أن تساعد …
المناعة حصن الجسم الحصين يتكون الجهاز المناعي في الإنسان من الأعضاء والخلايا والأنسجة والبروتينات، وتنفذ هذه الأجزاء معًا عمليات جسدية تقاوم مسببات الأمراض، مثل الفيروسات والبكتيريا والأجسام الغريبة التي تسبب العدوى أو المرض. عندما يواجه الجهاز المناعي أحد مسببات الأمراض، فإنه يؤدي إلى استجابة مناعية، إذ يقوم الجهاز المناعي بإطلاق الأجسام المضادة على مسببات …
الإسعافات الأولية إن تدريب الإسعافات الأولية لا يقتصر فقط على إنقاذ حياة المصاب ، بل يساعد في تقليل احتمالية حدوث مضاعفات أو عجز دائم للمريض، وعلى العكس، حين يتطوع أحدهم لتقديم المساعدة بشكل خاطئ قد يؤدي ذلك إلى تضاعف الإصابة أو سوء الحالة أو لا قدر الله الوفاة، ولذلك تعد مهارات الإسعافات الأولية ضروريةً للجميع. …
صحة قلبك صحة قلبك ,أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الأول للوفاة في معظم البلدان في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك الولايات المتحدة. كثير من الناس لا يدركون ذلك ،ولكن غالبًا ما يتم تجاهل قلوبنا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحة العامة. ليس من غير المألوف أن يتخطى الأشخاص الفحص البدني السنوي والتركيز …